Чай ГАМК: все, что вам нужно знать

GABA Tea: Everything You Need to Know
Вернуться к блогу

Оглавление

  1. Что такое ГАМК?
  2. Что такое ГАМК-чай?
  3. Преимущества и эффекты чая ГАМК
  4. Как заваривать чай ГАМК
  5. Где купить чай ГАМК

Что такое ГАМК?

ГАМК, или гамма-аминомасляная кислота, является нейротрансмиттером, играющим важную роль в мозге человека. Он помогает регулировать нейронную активность, действуя как ингибитор, замедляя или блокируя чрезмерные нервные импульсы.

Успокаивая сверхактивные нейронные пути, ГАМК позволяет нам сосредоточиться, справиться со стрессом и поддерживать эмоциональное равновесие. Этот процесс необходим для правильной работы мозга, помогая нам ясно мыслить и лучше спать.

Meet with Gaba tea

Что такое ГАМК-чай?

ГАБА-чай — уникальный вид чая, обогащенный гамма-аминомасляной кислотой. Для производства ГАБА-чая свежие чайные листья подвергаются особому процессу ферментации в анаэробных условиях (без кислорода). Листья помещаются в камеры, заполненные азотом, где тепло и давление увеличивают их естественное содержание ГАМК.

Этот метод был впервые разработан в Японии в 1980-х годах, но Тайвань быстро стал лидером в производстве чая GABA. Сегодня GABA Alishan Oolong является одним из самых популярных видов, но черный чай GABA и другие его разновидности также широко доступны.

Преимущества и эффекты чая ГАМК

Чай GABA предлагает многочисленные преимущества для здоровья благодаря высокому содержанию гамма-аминомасляной кислоты. Это натуральное соединение связано с:

  • Снижение стресса и беспокойства;
  • Улучшение концентрации и внимания;
  • Улучшение настроения и качества сна;
  • Поддержка работы мозга и расслабление.

Дефицит ГАМК в организме может привести к усталости, беспокойству, плохой концентрации и даже бессоннице. Хотя чай ГАМК не является панацеей, регулярное употребление может мягко поддержать вашу нервную систему и способствовать общему благополучию.

А самое лучшее? Вам не нужен дефицит ГАМК, чтобы насладиться его преимуществами! Мягкий вкус и успокаивающий эффект чая делают его прекрасным дополнением к вашей повседневной жизни.

Как заваривать чай ГАМК

Заваривание чая ГАБА простое и гибкое. Он хорошо сочетается с различной посудой для чая, такой как гайвань, стеклянный чайник или традиционные фарфоровые или глиняные горшки.

Температура воды:

  • 100°C (212°F): для крепкого, насыщенного настоя.
  • 70–80 °C (158–176 °F): для более легкого, выпечного вкуса.

Время заваривания:

  • Начните с 5–10 секунд для первых нескольких заварок.

Поэкспериментируйте с температурой и временем заваривания, чтобы найти идеальный вкусовой профиль.

Discover our Gaba Teas

Посмотреть все